ワーク・ライフ・バランスの正しい意味

こんにちは＾＾
いつもブログを読んで頂きありがとう御座います！

キャリアアドバイザー
水落貴世です♡

キャリアについての面談をしていると、「ワーク・ライフ・バランスを重視したい！」という働き方に関する相談をよく受けます。

この「ワーク・ライフ・バランス」と言う言葉は最近できたものではなく、注目をされるようになったきっかけが、内閣が働き方改革の実施の宣言をし、日本人の働き方について見直されるようになってきから。

けれど、正しい意味を理解していない方が多いように感じた為、今回は本来のワーク・ライフ・バランスについて綴ろうと思います。

ワーク・ライフ・バランスとは、仕事と生活の調和という意味

ワーク・ライフ・バランスとは、「仕事と生活の調和」という意味に訳され、仕事と生活はお互いに相反するものではありません。

あなたは、下記のようなことを思っていませんか？

・仕事一筋で頑張らないといけない
・結婚をしたら、仕事を諦めなければならない

「仕事」と「生活」どちらを大事にするか、という取捨選択をするものだと思っている方も多いかもしれませんが、本来のワーク・ライフ・バランスというのは、「仕事」と「生活」いずれかを犠牲にすることでは無いのです。「仕事と生活の調和をすることで、実現できる好循環」を指します。

ですので、「仕事」と「生活」をそもそも天秤にかけるものでもなければ、犠牲にするものでもありません。

もっと言うと、
・仕事で成果をあげる為の成長やスキルを生活（プライベート）で身につける
・仕事以外のところで身につけたものを仕事に活かすことにより、短時間で成果を上げることができる
・成果が上がることにより、生活もより充実し、さらなるスキルアップに繋がる

と言う相乗効果による好循環が、ワーク・ライフ・バランスの正しい意味です。

ワーク・ライフ・バランスのメリット

このワーク・ライフ・バランスの実現のメリットは、次のようなものがあります。

個人に合わせた働き方ができる

在宅ワークや時短勤務など、個人のライフステージに合わせた働き方に柔軟な企業も増えていますよね。
長時間働くことが難しい子育て中の方や、介護を必要とする家族がいる方なども、リモートワークや在宅勤務を選べば、場所を選ばずに働くことができます。

今の自分の生活に合わせた働き方をすることで、働きたくても働けないという雇用にも繋がるので、経済的な自立にも繋がりますね！

自己実現がしやすくなる

ワーク・ライフ・バランスを保つことで、仕事以外の生活（プライベート）の充実も実現しやすくなります。
趣味や、自己啓発など仕事以外での挑戦をしやすくなります。そうすると、自己成長を感じられるようになり、人生レベルでの充実感を得ることができるようになります。

仕事へのモチベーションアップに繋がる

仕事が終わらなくて、家に仕事を持ち帰ったり、休日出勤を繰り返すと、体を休めることができなくなる為、仕事へのモチベーションを下げてしまいます。オンとオフをメリハリつけて切り替えを行うことにより、時間や精神的に余裕が生まれる為、仕事へのモチベーションアップに繋がります！

ワーク・ライフ・バランスを保てる自分になる為に

ワーク・ライフ・バランスを保てる自分になる為には、自分が自分をよく理解をすることだと思います！

・家に仕事を持ち帰らない為に、何をすべきか
・一日のこなせるタスク量は、どのくらいが最適なのか
・休日どのように過ごせば、エネルギーが回復するのか

自分が自分をどれだけ理解をしているのかで、ワーク・ライフ・バランスを保てるかどうかが決まると思います。

当然のことながら、仕事も生活（プライベート）も充実している方は、ここがよくわかっています！

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